这几年，经常感觉自己是瞎忙，一转眼一天就过去了。

有时候都忙的没有时间陪家人么？

是真有这么忙么，当然不是，很少有人能做到一天工作八个小时，说的是工作时间。

那怎么确定是工作时间？买个计时器。

具体测试的规则是这样，当你正在处理工作的时候，就按计时器的开始键，当你离开做其他跟工作无关的事，就按暂停，包括上厕所，吃饭，刷抖音玩游戏等，等一天结束以后看看，自己到底有几个小时工作的。

实测下来，我一天的工作时间是不到3小时，其他时间都在摸鱼。

大家也可以测试一下，拼多多上面买一个也就才几块钱，买回来测试一下就知道自己情况。

另外，当真正有个衡量的东西之后，你就会发现自己处理事情的时候，会更加集中注意力和高效，不容易出现貌似自己在干活，实际上在神游的情况。

严格执行工作就按开始，不工作就暂停，你会发现能够重新认识自己，也更加注意到时间到底去哪了。